Ayurveda

Kapha, qui suis-je ?

Qui est Kapha ?

Patient, attentionné, indécis, secourable et compatissant, enclin au pardon et désireux de maintenir la paix à tout prix, Kapha a de grands yeux, une charpente robuste et une peau pâle. Il a tendance à prendre facilement du poids.
Vata est décontracté.

Qu’est-ce qui déséquilibre Kapha ?

Etre soumis à des contraintes.
La lassitude.

Comment se manifeste ce déséquilibre ?

Congestion des sinus, bronchites, allergies, asthme et douleurs dans les articulations.
Embonpoint.

Comment équilibrer Kapha ?

Equilibrer son alimentation.
Remplacer le sucre par le miel.
Faire de l’exercice régulièrement et contrôler son poids.
Faire différentes expériences.
Se lever plus tôt.
Méditer.

A quel moment de la vie et de la journée se manifeste Kapha ?

Kapha ponctue les années de 0 à 25 ans, celles où le corps se développe, l’esprit se forme et la conscience se cristallise.
Durant la journée, entre 6 h et 10 h. C’est le moment du calme et de la détente avant l’agitation de la journée. En soirée, entre 18 h et 22 h. C’est également une période de détente et de lenteur, un moment d’inertie où le corps se prépare en douceur à récupérer durant la nuit.

Sources :

http://espaceveda.com/parlons-ayurveda/conseils-ayurvediques/profil-pitta/
http://www.ayurveda-concept.com/pitta

1 thought on “Kapha, qui suis-je ?”

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