Découvrir les chakras

1er chakra : Muladhara, la racine

Où se situe Muladhara : périnée et les 3 premières vertèbres.
-> énergie primordiale et de l’énergie sexuelle, besoins vitaux : nourriture et abri, désir et sécurité, réalité, force d’action et de concrétisation, stabilité et solidarité avec la terre.

Ses émotions : attachement, possessivité, stabilité. Désir d’ancrage, confiance.
Comment stimuler Muladhara : Marcher, courir, jardiner, sculpter, yoga, Tai Chi, Chi Kong, s’ancrer, s’enraciner.
Sa couleur :  Rouge
Ses sons : « U »grave   Note de musique : Do
Ses huiles essentielles : Girofle (clou), Nard (jatsemani)
Les pierres Muladhara : Hématite, Jaspe rouge, Grenat

2ème chakra : Svadhisthana, le soi sacré

Où se situe Svadhisthana : organes génitaux et urinaires.
-> inspiration, imagination, mémoires de l’inconscient personnel et collectif, appartenance à une famille ou à une communauté.

Ses émotions : affection, douceur, créativité. Désir de procréation, instincts primitifs. La purification de ce chakra permet à l’être humain de dépasser sa nature animale.
Comment stimuler Svadhisthana : Prendre plaisir.
Sa couleur :  Orange
Ses sons : « OU »  Note de musique : Ré
Ses huiles essentielles : Ylang ylang, Patchouli
Les pierres Svadhisthana :  Calcite orange, Cornaline

3ème chakra : Manipura, la cité des joyaux

Où se situe Manipura : plexus solaire.
->  capacité à assimiler et à transformer, digestion, feu intérieur et vitalité.

Ses émotions : colère, peur, ego, fierté, combativité. Désir de longévité.
Comment stimuler Manipura : Optimisme, réaliser ses objectifs, agir, être en interaction.
Sa couleur :  Jaune
Ses sons : « O »ouvert  Note de musique : Mi
Ses huiles essentielles : Romarin, Citron
Les pierres Manipura : Soufre, Or, Pyrite, chalcopyrite

4ème chakra : Anahata, le coeur

Où se situe Anahata : creux de la poitrine.
-> amour inconditionnel, cœur et poumons.

Ses émotions : amour et haine. Désir de partage.
Comment stimuler Anhata : Aimer, se sentir aimé, respirer, toucher, donner.
Ses couleurs :  Vert & Rose
Ses sons : « Aa »  Note de musique : Fa
Ses huiles essentielles : Rose, Fragonia
Les pierres Anhata : Labradorite, Tourmaline verte et/ou rose

5ème chakra : Vishuddha, la purification

Où se situe Vishuddha : au niveau de la gorge.
-> ORL, santé de tous les organes, parole et silence. Désir de connaissance, purification de l’énergie.

Comment stimuler Vishudhha : Communiquer, s’affirmer, chanter, crier, partager.
Sa couleur : Bleu
Ses sons : « E~é »  Note de musique : Sol
Ses huiles essentielles : Eucalyptus, Sauge
Les pierres Vishuddha : Lapis lazuli, Sodalite, Turquoise

6ème chakra : Ajna, le troisième oeil

Où se situe Ajna : centre du cerveau, entre les 2 sourcils.
-> facultés mentales, intelligence, mémoire, concentration,  pensée, pont entre le corps physique et le plan psychique, intuition et regard intérieur, clairvoyance.

Comment stimuler Ajna : Créer (toute les occasions sont bonnes), et écouter son intuition.
Sa couleur :  Indigo
Ses sons : « i »  Note de musique : La
Ses huiles essentielles : Lavande, Jasmin, Menthe poivrée
Les pierres Ajna : Fluorite, Aigue marine

7ème chakra : Sahasrara, la couronne

Où se situe Sahasrara :  centré au niveau du sommet du crâne.
-> entrée d’énergie cosmique ou céleste. Connexion avec le système neuronal, la glande pinéale, le cerveau et l’épiphyse. Il échappe au corps physique, nous relie avec le Cosmos, l’Univers, l’Infini.

Comment stimuler Sahasrara : Se relier, méditer, prier, contempler, évoluer.
Sa couleur : Blanc
Ses sons : « Om »  Note de musique : Si
Ses huiles essentielles : les Encens : Oliban, benjoin, copal
Les pierres Sahasrara : Améthyste, Cristal de roche, Quartz

Source : http://www.ayurvedanice.com/les-chakras/

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