Mois : septembre 2017
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Se libérer de la peur, devenir soi
Je vous ai parlé il y a quelque temps du sophro-coaching avec Julia de Sens O’karé et de l’immense aide que cela a été pour mon développement personnel. Il y a quelques semaines de ça, j’ai également eu l’occasion de faire, en avant-première, la formation en ligne « Se libérer de la peur, devenir soi », une […]
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Billet d’émotion : Ils ne sont pas toujours ceux que l’on croit
Ce matin contre toute attente, je me rends, comme à mon habitude, remplir ma bouteille d’eau dans la cuisine au boulot. Et voilà mon chef qui me rejoins, remplir son verre d’eau à son tour et me disant quelques mots en français. Je travaille en Suisse Alémanique et ce n’est pas courant de parler français […]
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Billet d’émotions : Ils ne sont pas toujours ceux que l’on croit
Ce matin contre toute attente, je me rends, comme à mon habitude, remplir ma bouteille d’eau dans la cuisine au boulot. Et voilà mon chef qui me rejoins, remplir son verre d’eau à son tour et me disant quelques mots en français. Je travaille en Suisse Alémanique et ce n’est pas courant de parler français […]
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Soupe aux lentilles
Le froid fait son retour dans notre air et en ce qui me concerne, je me réjouis de pouvoir à nouveau me régaler de soupes cet hiver. Dans le top 3 de mes soupes préférées, la soupe de lentilles, très facile à faire et pleine de bon nutriment ! Ingrédients : 170g de lentilles vertes 1 litre de […]
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Quinoa Tandoori
A manger chaud en accompagnement ou froid en salade, le quinoa est un aliment que j’adore ! Je vous propose une recette de quinoa Tandoori très saine et surtout très goûteuse 🙂 Ingrédients : 100g de quinoa cru 5 olives noires 30g d’amandes 30g de raisins secs 1 càc d’épices Tandoori 1 càs de persil Quelques tomates […]
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