Yoga

Qu’est-ce que le MyoYin ?

Le MyoYin, c’est l’association de 𝕄𝕪𝕠𝕗𝕒𝕤𝕔𝕚𝕒𝕝 ℝ𝕖𝕝𝕖𝕒𝕤𝕖 et 𝕐𝕚𝕟 𝕐𝕠𝕘𝕒.
2 types de pratiques qui, ensemble, permettent un relâchement complet des zones travaillées.

Oui mais, c’est quoi « 𝕄𝕪𝕠𝕗𝕒𝕤𝕔𝕚𝕒𝕝 ℝ𝕖𝕝𝕖𝕒𝕤𝕖 » et « 𝕐𝕚𝕟 𝕐𝕠𝕘𝕒 » ?

  1. 𝕄𝕪𝕠𝕗𝕒𝕤𝕔𝕚𝕒𝕝 ℝ𝕖𝕝𝕖𝕒𝕤𝕖 = relâchement des fascias musculaires (Myofascias) par massage (avec les balles de tennis en MyoYin).

    Fascia ? Késako que ça encore ? C’est le tissus conjonctif qui contient, enveloppe, rassemble tous les muscles du corps, ainsi que tous les autres organes et composants de celui-ci.
    Clique ici si tu veux en savoir plus.

  2. 𝕐𝕚𝕟 𝕐𝕠𝕘𝕒 = posture de Yoga tenues plus longuement que dans les autres types de Yoga (entre 3 et 5 minutes). Pratique plus introspective, plus méditative. 

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐞𝐬 𝟐 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 ?

Ces 2 pratiques visent à travailler en profondeur, et combinée, elles permettent un travail complet des zones visées. 
Les muscles se décontractent, les articulations s’assouplissent, l’esprit se ressource, et tout ça, profondément. 

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐌𝐲𝐨𝐘𝐢𝐧 ?

Eh bien qui ici peut me dire que son corps est totalement libre de toute tension ? Personne ? Nous sommes nombreux à avoir une petite gêne dans la nuque, le bas du dos qui coince, etc… 

C’est justement pour ça qu’on pratique le MyoYin. Pour relâcher les tensions accumulées, pour assouplir le corps, pour s’offrir aussi un moment pour soi, pour se détendre.

Tu souhaites essayer cette pratique ? Tous les samedis, je propose 2 créneaux pour que l’on puisse pratiquer ensemble, en restant de le confort de chez soi. Et, la première séance est offert 🙂 
Retrouve toutes les infos ici et contacte-moi si tu veux plus d’informations ou si tu veux t’inscrire 🙂 

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s