Breathe break.

Je suis de nature plutôt anxieuse et stressée. Ma colère et mon anxiété sont une grande source de déséquilibre en moi. Lors d’une séance de coaching sur le contrôle de ses émotions, voilà l’outil qu’on m’a donné : la respiration ! Le meilleur des outils pour se recentrer, apporter un nouvelle énergie en soi et faire uneLire la suite « Breathe break. »

Yoga accepts. Yoga gives.

Je me rappelle encore, étant plus jeune à toujours me dire « mais.. j’ai pas de passion ». J’ai longtemps cherché ce qui pourrait bien devenir ma passion à moi mais, en vain… Puis un jour j’ai réalisé qu’au final c’était pas bien important, une passion ou pas, j’aime la vie et cela me suffit ! VoilàLire la suite « Yoga accepts. Yoga gives. »