Breathe break.

Je suis de nature plutôt anxieuse et stressée. Ma colère et mon anxiété sont une grande source de déséquilibre en moi. Lors d’une séance de coaching sur le contrôle de ses émotions, voilà l’outil qu’on m’a donné : la respiration ! Le meilleur des outils pour se recentrer, apporter un nouvelle énergie en soi et faire uneLire la suite « Breathe break. »