Yoga

Qu’est-ce que le MyoYin ?

Le MyoYin, c’est l’association de 𝕄𝕪𝕠𝕗𝕒𝕤𝕔𝕚𝕒𝕝 ℝ𝕖𝕝𝕖𝕒𝕤𝕖 et 𝕐𝕚𝕟 𝕐𝕠𝕘𝕒.2 types de pratiques qui, ensemble, permettent un relâchement complet des zones travaillées. Oui mais, c’est quoi « 𝕄𝕪𝕠𝕗𝕒𝕤𝕔𝕚𝕒𝕝 ℝ𝕖𝕝𝕖𝕒𝕤𝕖 » et « 𝕐𝕚𝕟 𝕐𝕠𝕘𝕒 » ? 𝕄𝕪𝕠𝕗𝕒𝕤𝕔𝕚𝕒𝕝 ℝ𝕖𝕝𝕖𝕒𝕤𝕖 = relâchement des fascias musculaires (Myofascias) par massage (avec les balles de tennis en MyoYin).Fascia ? Késako que ça encore… Lire la suite Qu’est-ce que le MyoYin ?

Billets d'émotion, blog

Billet d’émotion : et si on oubliait tout ?

Je me dis depuis quelques jours "Steph, mets tout, absolument tout ton passé derrière toi comme si aujourd'hui était le premier jour de ta vie". Pourquoi ? Pour laisser tout ce qui a pu me blesser et me blesse encore aujourd'hui derrière moi. Pour aller vraiment de l'avant et arrêter de m'accrocher à quelque chose… Lire la suite Billet d’émotion : et si on oubliait tout ?

blog, My Life

2019

Comme la pleine lune d’aujourd’hui marque la dernière de cette année et de cette décennie et est une pleine lune de clôture, une pleine lune qui marque une fin pour laisser place à un renouveau, j’aimerai en profiter pour faire le bilan de cette année passée. En toute sincérité, l’année 2019 a été sombre et… Lire la suite 2019