Sankalpa, l’intention

Qu’est-ce qu’un Sankalpa ? Le Sankalpa est une intention du cœur et de l’esprit, un vœux, un objectif, un souhait. Un peu comme une résolution, mais […] Read More

Les Mudras : le Yoga des doigts

Lors de mes pratiques de méditation, j’opte le plus souvent pour la position assise, jambes croisées, les mains sur les genoux, paumes ouvertes vers le […] Read More

Vrksasana : posture de l’arbre

Cette pose m’a parue simple d’apparence et j’ai su confortablement me l’appropriée, bien que j’ai plus de facilité à monter et à faire tenir mon pied […] Read More

My Yoga

Le yoga est devenu une vraie passion et j’aimerai aujourd’hui vous parler de ma pratique et d’où me vient cette passion. Je suis une fervente […] Read More

La respiration yogique

Je vous parlais la dernière fois de l’importance de la respiration. J’aimerais aujourd’hui qu’on fasse un exercice tous ensemble, nous allons pratiquer la respiration yogique […] Read More