Je me lance !

Je pratique le Yoga depuis bientôt 10 mois maintenant, et j’ai encore beaucoup d’années de pratique devant moi afin d’être aussi souple que je l’aimerai. […] Read More

La boutique Jeyogi

Certains d’entre vous l’ont peut-être déjà remarqué en parcourant le blog, il y a un nouvel onglet « boutique ». C’est important pour moi de vous partager […] Read More

Sankalpa, l’intention

Qu’est-ce qu’un Sankalpa ? Le Sankalpa est une intention du cœur et de l’esprit, un vœux, un objectif, un souhait. Un peu comme une résolution, mais […] Read More

Les Mudras : le Yoga des doigts

Lors de mes pratiques de méditation, j’opte le plus souvent pour la position assise, jambes croisées, les mains sur les genoux, paumes ouvertes vers le […] Read More

Vrksasana : posture de l’arbre

Cette pose m’a parue simple d’apparence et j’ai su confortablement me l’appropriée, bien que j’ai plus de facilité à monter et à faire tenir mon pied […] Read More

My Yoga

Le yoga est devenu une vraie passion et j’aimerai aujourd’hui vous parler de ma pratique et d’où me vient cette passion. Je suis une fervente […] Read More

La respiration yogique

Je vous parlais la dernière fois de l’importance de la respiration. J’aimerais aujourd’hui qu’on fasse un exercice tous ensemble, nous allons pratiquer la respiration yogique […] Read More

Découvrir les chakras

1er chakra : Muladhara, la racine Où se situe Muladhara : périnée et les 3 premières vertèbres. -> énergie primordiale et de l’énergie sexuelle, besoins […] Read More

Méditer dans un sauna

C’était une première pour moi et ce n’était pas du tout prévu.Une journée au Badeparadies en Forêt noire pour l’anniversaire de mon chéri avec au […] Read More

Comment méditer ?

Avant de commencer à méditer j’étais du genre à me dire « à quoi bon s’assoir en silence pendant 20min, quel intérêt ? » jusqu’au jour où j’ai […] Read More

Mes indispensables en Yoga

La pratique du yoga ne nécessite pas un gros investissement, si ce n’est un investissement de soi.Pour apporter un peu de confort à votre pratique […] Read More

Breathe break.

Je suis de nature plutôt anxieuse et stressée. Ma colère et mon anxiété sont une grande source de déséquilibre en moi. Lors d’une séance de […] Read More

Yoga accepts. Yoga gives.

Je me rappelle encore, étant plus jeune à toujours me dire « mais.. j’ai pas de passion ». J’ai longtemps cherché ce qui pourrait bien devenir ma […] Read More